Fitness & Muskulatur

Ein Leben ohne Muskeln ist praktisch nicht möglich. Ist doch auch das Herz, das wohl zentralste Organ unseres Körpers, ein besonders kräftiges Exemplar seiner Art. Von der Zunge bis zu den Augenlidern und Fußzehen sorgen Muskeln für Bewegung und Aktivität. Dabei arbeiten sie weitestgehend unentdeckt, denn sie sind in der Regel nicht zu spüren.Muskeln sind wahre Wunderwerke.Muskeltraining Nicht nur, dass sie den menschlichen Körper aufrecht halten und ihm all seine Bewegungen ermöglichen. Auch helfen Muskeln bei der Fettverbrennung, sofern Sportler auf den Aufbau und Erhalt der wertvollen Masse achten.

Anders als bei Fettzellen wirkt sich der Energiestoffwechsel von Muskelzellen positiv auf die körperliche Gesundheit und Vitalität aus. Menschen, die ausreichend Muskelmasse aufbauen und sich mit dem gesunden Erhalt der Muskeln beschäftigen, verbrennen mehr Kalorien und somit auch Fett.Nicht nur die Kraft der Muskeln ist ein ausschlaggebendes Argument für den Aufbau gesunder Muskelmasse.

Auch die Fähigkeit der Muskeln, den Stoffwechsel anzukurbeln und ihn sogar im Schlaf zu unterstützen, macht sie so wertvoll. Selbstverständlich können nicht alle der über 650 Muskeln im menschlichen Körper regelmäßig trainiert werden, einige wichtige jedoch sollten gesundheitsbewusste Sportler stets im Blick behalten. Bei einer gut trainierten Person kann die Muskelmasse bis zu 40 Prozent der gesamten Körpermasse einnehmen.

Warum warten Sie? Steigen Sie ein und trainieren Sie den Motor Ihres Körpers. Wir freuen uns auf Sie, Ihr Sport Point Team